Рубрика: Интервью

Как меняются правила: от «классики» к умным протоколам Если говорить честно, новые правила ММА 2025 уже показали, куда всё катится: меньше грязной работы, больше заботы о здоровье бойцов и зрелищности. В ближайшие годы регуляторы будут докручивать тему «умных остановок»: врачи и рефери начнут опираться не только на глаза и опыт, но и на данные датчиков…

Первое, что сказал наш герой, опытный кикбоксер, который два года как дерется в клетке: «Я думал, что умею драться. В ММА быстро понял: я умею бить, но это не одно и то же». Главный шок для него — ощущение полной беспомощности, как только бой переходит в клинч или партер. Там не работают привычные схемы, дистанции,…

Почему страшно и почему это нормально Страх перед выходом в клетку есть у всех. Разница между новичком и опытным профи не в отсутствии эмоций, а в том, как они с ними обходятся. Организм честно сообщает: «Сейчас будет опасно, готовься». Сердце бьётся чаще, руки могут поддрагивать, в голове прокручиваются худшие сценарии. Если пытаться это «выключить» силой…

Почему один бой способен перевернуть весь дивизион Почти в каждом весе есть поединок, после которого болельщики говорят: «Вот это поворот». Один удар, одно успешное тейкдаун‑дефенс, один рискованный геймплан — и карьера спортсмена взлетает или ломается, а расклад сил в дивизионе меняется на годы вперёд. Такой разбор легендарных боёв — не просто ностальгия, а способ понять,…

Зачем вообще разбираться, как изменился стиль боёв в ММА За последние 10 лет ММА реально перевернулись. То, что в 2014 году давало чемпионский пояс, в 2026-м часто не хватает даже для топ-15. Если раньше можно было «тащить» за счёт одного сильного аспекта — борьбы, грэпплинга или ударки — то сейчас в моде универсальность: смешанные единоборства…

История ММА – это не просто хронология боёв, а цепочка противостояний, которые каждый раз заново объясняли миру, что такое «реальный бой». Через ключевые дуэли менялись правила, экономика, стили, а заодно и наше понимание того, как должен выглядеть современный боец. Ниже разберём, какие конфликты действительно «делали эпоху» и к чему всё идёт в 2026 году. —…

Чем вообще отличается лагерь чемпиона от «обычного» кэмпа Подготовка к бою ММА 5 раундов — это не просто «чуть больше кардио». Лагерь чемпиона — это другой уровень организации нагрузки, контроля и рисков. Обычный кэмп строится вокруг идеи «подвести форму к дате боя». Чемпионский — вокруг идеи «сохранить максимум боевых качеств, не сломав систему» на дистанции…

Представь, что ММА — это не только драка в клетке, а живой организм. Правила меняются, как метаболизм у бойца: что‑то добавили, что‑то запретили — и вся стратегия уже другая. Поэтому важно не просто «уметь драться», а понимать, как эволюция регламента двигает тактику, подготовку и даже карьерные решения. Ниже разберём по шагам, как это работает, где…

Почему спор «старые легенды vs новая школа» до сих пор не закрыт В 2026 году можно тренироваться по любому методу: от «дедовских» кроссов по снегу до VR-симуляторов октагона. Но споры, кто круче — старые легенды или новая школа боевых искусств — только усиливаются. Одни говорят: «раньше дрались, сейчас играют в точки». Другие отвечают: «раньше выживали…

Разбор стилей: почему борцы всё ещё сверху и при чём здесь эпоха грэпплинга Историческая справка: как борьба захватила ММА Если коротко, доминирование борцов в ММА началось не вчера. Ещё первые турниры UFC показали: тот, кто умеет контролировать захват и позицию, решает, где пройдёт бой — в стойке или в партере. Сначала всем казалось, что грэпплеры…