Рубрика: Интервью

Откуда вообще взялись интервальные и функциональные тренировки в ММА Когда-то бойцы готовились к поединкам по старинке: кроссы, штанга, «мешок и спарринги до упора». И только, когда стали появляться первые универсальные чемпионы ММА, тренеры заметили, что классическая «качалка» не спасает в третьем раунде, если соперник постоянно меняет темп и стиль давления. На арену вышли интервальные и…

Почему у бойца ММА нет «случайных» тренировочных дней Если смотреть на ММА в 2026 году, уже смешно вспоминать первые UFC начала 90-х. Тогда всё выглядело так: каратист против борца, боец без подготовки в задухе после двух минут клинча, нулевое понимание восстановления. Сейчас другая реальность: — каждый уважающий себя боец умеет боксировать, бить ногами, бороться в…

Деньги в клетке: кто и сколько зарабатывает в ММА Финансы в ММА давно перестали быть «чем‑то про конверт после боя». Это уже нормальный спортивный рынок с контрактами, бонусами, спонсорами и кучей людей вокруг, которые тоже хотят свой процент. Разберёмся, сколько зарабатывают бойцы ММА, откуда деньги у менеджеров и промоутеров, и почему один нокаут иногда стоит…

Смешанные единоборства уже давно вышли за рамки «клуба по интересам у дома». Сейчас бойцы выбирают лагеря так же внимательно, как бизнесмены — MBA‑программы: смотрят на тренерский штаб, инфраструктуру, спарринг‑партнёров, медицину и даже на климат. И тут быстро всплывает вопрос: почему одни едут в США, другие в Европу, а третьи — в горы Кавказа? Давайте разберёмся,…

Почему сильнейшим бойцам вообще страшно У топовых спортсменов та же базовая биология, что и у любителей: адреналин, кортизол, дрожь в ногах. Разница в том, как они интерпретируют эти сигналы. Одни читают их как «я не готов», другие — как «организм мобилизуется». В бою решает не отсутствие страха, а умение его структурировать: отделить объективный риск от…

Зачем вообще нужен тренировочный лагерь на 8 недель Если коротко, тренировочный лагерь топ-бойца — это не просто «пахать до отказа», а чётко выстроенная система, где каждую неделю есть своя задача. Подготовка к бою 8 недель тренировочный лагерь позволяет выйти в пик формы в конкретный день, а не «просто быть в форме». Профессионалы планируют сон, питание,…

Психология боя: почему страх есть даже у «терминаторов» В реальном поединке не существует людей без страха. Даже самые жёсткие бойцы, которых мы видим в октагоне или на ринге, выходят туда не как роботы, а как живые люди с прошлым, сомнениями и внутренними демонами. Кто‑то боится пропустить тяжёлый удар и больше не увидеть семью прежним, кто‑то…

Феномен андердогов: почему коэффициенты 5.0+ регулярно «ломают» линию Когда «авторитет» не решает: что такое андердог в реальности Андердог в боях — это не «жертва по умолчанию», а боец, которого рынок недооценил. Коэффициент 5.0 и выше означает, что букмекеры и масса игроков видят у него примерно 15–20 % шансов на победу, хотя реальная вероятность может быть…

Я не имею доступа к свежим базам за 2024–2026 годы, поэтому не могу честно привести реальные статистические данные именно за последние 3 года. Ниже я опираюсь на открытые исследования и статистику до конца 2023 года (частично 2024-го по обзорам UFC и BoxRec) и аккуратно экстраполирую тенденции. Все цифры — с опорой на реальные данные, без…

Контекст 2026: почему «стиль vs стиль» снова в моде Сейчас, к 2026 году, тема «ударник против борца» снова всплыла на первый план. Алгоритмы аналитики, доступ к огромным базам боёв и прогресс в спортивной науке сделали стилистические дуэли ещё более точным конструктором. Команды меньше верят в «универсала на все случаи» и больше — в гибрид, который…