Рубрика: Интервью

Почему вообще все так помешаны на весогонке Весовые категории и реальный размер бойца Сгонка веса в единоборствах — это не блажь, а попытка зайти в категорию, где ты крупнее и сильнее оппонентов. По факту большинство «лёгковесов» в октагоне ходят с массой на 8–12 % выше лимита категории. Именно поэтому сгонка веса для бойцов ММА превратилась…

Почему новички в ММА наступают на одни и те же грабли В любом зале картина примерно одинаковая: новичок приходит мотивированный, смотрел бои UFC, хочет сразу «рубиться», а через пару месяцев либо выгорает, либо травмируется, либо топчется на месте. Тренеры шутят, что первые полгода они не столько обучают, сколько «разучивают» — убирают бытовые зажимы, киношные представления…

Что вообще считать «возрастом» в ММА В ММА слово «ветеран» звучит не про седину, а про километраж. Формально возраст после 30 — это период, когда организм уже не растёт, а медленно заходит на плато, и классические «молодёжные» нагрузки начинают ощущаться по‑другому. В спортивной физиологии выделяют хронологический возраст (паспорт), биологический (состояние тканей, гормональный фон, восстановление) и…

От кикбокса до ММА: почему ударнику больше не спрятаться от борьбы Если бы мы с тобой обсуждали этот вопрос в начале 2000-х, многие ударники до последнего верили: «Буду просто не давать себя переводить». Потом пришли эпоха прайда, взлет UFC, а к 2026 году стало очевидно: без борьбы и клинча в ММА ты либо статист, либо…

Что вообще значит «проспект» в ММА и почему это важно В ММА слово «проспект» — это не модный ярлык, а технический термин. Им обычно называют бойца моложе 30 лет, который уже показывает высокий уровень, но ещё не подрался с элитой дивизиона. Формально это промежуточная стадия между «талантом» и «контендером», то есть претендентом на титул. Если…

Почему разбирать легендарные противостояния в ММА вообще имеет смысл Если смотреть бои просто «для фана», картина всегда обрезанная: виден нокаут, но не видно, почему он случился. Разбор легендарных противостояний в ММА позволяет увидеть структуру: как строилась стратегия, какие паттерны защиты ломались, где тренерский штаб переиграл оппонента. Когда вы не просто смотрите топ боев UFC всех…

Историческая справка: от уличных легенд до телегиганта Если разбирать Pride FC история промоушена без мифов, всё стартовало в конце 90‑х в Японии, где смешанные единоборства уже пересекались с про-рестлингом и кикбоксингом. Организаторы увидели нишу между спортом и шоу: зрителям хотелось жесткости, но в эстетике самурайских боёв и аниме‑спектакля. Так в 1997 году появился Pride, который…

Когда смотришь на дагестанских бойцов в UFC и других промоушенах, возникает ощущение, что они играют по другим правилам: давление, выносливость, борьба, психологическая устойчивость — всё на другом уровне. На самом деле «магии» нет. Есть система, которой они следуют годами. Разберёмся по шагам, почему именно Дагестан даёт столько чемпионов, и как вы можете адаптировать эти принципы…

Почему вообще менялись правила ММА и при чём тут зрелищность Если коротко, ММА прошли путь от почти «подпольных махачей» 90‑х до отточенного спорта с чётким регламентом, медицинским контролем и продуманным шоу вокруг. То, что раньше продавали как «почти без правил», сегодня держится на толстом своде норм, и именно он определяет, насколько бой пахнет реальной дракой,…

Почему пять раундов — это вообще другая лига Подготовка к бою мма 5 раундов — это не просто «подольше побегать». Тренер топового легковеса сразу говорит: чем дальше от региональных стартов, тем сильнее решает не техника, а умение держать высокий темп под давлением света, камер и ожиданий. По открытым данным UFC, PFL и Bellator за 2023–2025…