Рубрика: Тренировки

Почему психология боя стала таким же важным оружием, как удар Еще десять лет назад ментальная подготовка казалась чем‑то «для чемпионов из UFC». В 2025 году ситуация другая: без работы с головой даже в региональных лигах далеко не уедешь. Скорость обменов выросла, анализ соперников стал точнее, а вот нервная система у всех примерно одинаковая. На фоне…

Как женское ММА дошло до главных кардов и поясов Путь женского ММА к главным кардам начался задолго до громких боёв в UFC. Сначала промоушены вообще не хотели пускать девушек в клетку: считалось, что «это не продастся» и «зрителю не зайдёт». Поворотным моментом стала серия ярких поединков в Японии и США, где спортсменки показали не шоу…

Как вообще отличать BJJ и грэпплинг, когда смотришь бой в октагоне В октагоне оба стиля сливаются так, что со стороны всё выглядит как один большой «партер». Но если присмотреться, у бразильского джиу-джитсу больше акцент на позиционном контроле, работе из гарда и на том, чтобы методично собрать сабмишн через серии переходов. Грэпплинг же, особенно в ММА-версии,…